五谷磨房燕麦减肥薏米强肾的作用

发布:2016-06-07  
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1、燕麦有过减肥经验的朋友都知道燕麦,它是最有威望的减肥粗粮。燕麦营养丰富,含有大量维生素、纤维素、蛋白质及矿物质,常吃燕麦可促进新陈代谢、润肠通便,对高血压、高血脂也有辅助治疗作用,能够调节生理功能。

2、燕麦的食用方式也有很多,但人们最喜欢的是燕麦牛奶,可作为早餐食用。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效。

3、高粱是禾本科高粱属一年生草本植物,喜温、喜光、耐旱、耐劳,是抗逆性很强的粮食作物,根据胚乳颜色可分为红白两种颜色,红色的主要用作酿酒,也叫酒高粱,中国的名酒如茅台、五粮液、泸州老窖、汾酒等都以红高粱为主要原料。白色的以食用为主。

4、枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;http://www.dtffood.com/
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